Co zrobić w przypadku wystąpienia gorączki? 

Podczas przeziębienia często pojawia się osłabienie i gorączka. Nie jest ona bardzo wysoka i najczęściej nie przekracza 38,5 stopnia Celsjusza. W przypadku wystąpienia samych stanów podgorączkowych najlepiej nie zażywać żadnych środków farmakologicznych. Jednak gdy gorączka wzrasta powyżej 38 stopni, to warto pomyśleć o jej zbiciu. Najskuteczniejszą metodą obniżenia są oczywiście leki przeciwgorączkowe. Sprawdzi się tutaj paracetamol, ibuprofen, czy też kwas acetylosalicylowy. Oczywiście należy wybrać tylko jeden spośród tych leków i stosować go zgodnie z zaleceniami producenta. Z tych trzech składników ibuprofen wykazuje najlepsze działanie przeciwzapalne, jednak nie jest wskazany szczególnie u osób z chorobą wrzodową żołądka, skazą krwotoczną czy niewydolnością serca. Kwas acetylosalicylowy zwiększa zaś ryzyko krwawień. Paracetamol natomiast nie może być stosowany u osób z niewydolnością nerek czy wątroby za to nie wpływa na krzepliwość krwi i nie podrażnia błony śluzowej żołądka. Jest bezpieczny nawet dla osób z cukrzycą, nadciśnieniem czy astmą. W razie występowania chorób przewlekłych najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Dodatkowo warto wspomóc się pijąc sok z malin, czarnego bzu bądź napar z lipy. Nie zapomnijcie o nawadnianiu się, gdyż podczas pocenia organizm traci wodę, co prowadzi do osłabienia. 

Jak radzić sobie z bólem głowy w czasie przeziębienia?

Podczas przeziębienia bardzo często pojawia się ból głowy i najczęściej jest to symbol, że w organizmie pojawił się stan zapalny. Tak naprawdę nie ma lepszego sposobu na radzenie sobie z bólem głowy niż wzięcie leku. I tutaj znowu najlepiej sprawdzają się leki przeciwbólowe na bazie paracetamolu czy też ibuprofenu. Do tego ważny jest wypoczynek, najlepiej napić się herbaty czy soku, a potem położyć się i przespać. Wypoczynek w przebiegu przeziębienia rzeczywiście odgrywa bardzo dużą rolę. Na ból głowy pomocny jest też masaż bądź ćwiczenia rozluźniające. Przydają się też chłodzące okłady na czoło. Możecie spróbować picia chłodnej wody małymi łykami. Jednak najszybszą ulgę przyniesie tabletka przeciwbólowa. 

Co stosować na katar?

Katar bywa niezwykle nieprzyjemnym i dokuczliwym objawem przeziębienia. I niestety prawda jest taka, że leczony i nieleczony trwa zazwyczaj 7 dni. Oczywiście można użyć kropli czy sprayu do nosa, choć przynoszą one tylko chwilową ulgę. W leczeniu kataru najważniejsza jest odpowiednia higiena nosa, a więc wydmuchiwanie go do jednorazowych chusteczek. Dobrze sprawdzają się też inhalacje na bazie wody morskiej, które udrażniają nos, nawilżają śluzówkę, ale też dokładnie oczyszczają. Zalecane są też inhalacje solą fizjologiczną. Aby złagodzić podrażnioną śluzówkę nosa najlepiej zastosować maść majerankową. Domowym sposobem jest przygotowanie soku z cebuli, który następnie wdychamy. 

A gdy pojawi się kaszel, to nie zapomnijcie o nawilżaniu śluzówek górnych dróg oddechowych. Tutaj znowu najlepiej sprawdzą się inhalacje solą fizjologiczną czy napary z ziół, gdyż mają one działanie antyseptyczne.           

Artykuł partnera