Strefa Mieszkańca
Jakie ćwiczenia i dietę wybrać aby zwiększyć masę mięśniową?
czwartek, 07 październik 2021 20:05
Zbudowanie wymarzonej masy mięśniowej jest procesem długotrwałym i wiąże się z koniecznością odbywania regularnych i wymagających treningów. Zmniejszenie tkanki tłuszczowej z jednoczesnym zwiększeniem masy i siły mięśni jest procesem długotrwałym i powinno być poprzedzone dokładnym poznaniem własnego ciała oraz ułożeniem szczegółowego planu treningowego.
Czytaj więcej
Ćwiczenia taktyczno-bojowe zastępów straży pożarnych z powiatu
poniedziałek, 28 czerwiec 2021 10:33
W czwartek (24 czerwca) przed południem na obiektach firmy DAKO w Nowym Sączu przy ulicy Piłsudskiego odbyły się powiatowe ćwiczenia taktyczno – bojowe.
Czytaj więcej
Zobacz, jak strażacy szkolili się na wypadek akcji ratunkowej przy instalacjach fotowoltaicznych
środa, 02 czerwiec 2021 00:00
Przez sześć dni strażacy szkolili się teoretycznie oraz ćwiczyli działania ratownicze na obietkach z instalacjami fotowoltaicznymi.
Czytaj więcej
Pies z Grupy Krynickiej GOPR znów ze zdanym egzaminem lawinowym
środa, 14 kwiecień 2021 00:00
Na Turbaczu odbyły się egzaminy lawionwe dla psów z zespołów poszukiwawczych GOPR. W egzaminach wziął także udział zespół z Krynicy-Zdroju.
Czytaj więcej
